Йога

[~angElly~]

Сегодня Лена бла в ударе. Много силовых упражнений, а у меня после вчерашнего ещё руки побаливают.
много всяких немыслимых скручиваний и завязываний. Всё так интересно, многое получается)) Ногу за ухо, тело налево, голову направо, уши оттянуть от плечей..
А вот эта поза оказалась очень несложной на самом деле) Это Уттхита Паршваконасана. Поза вытянутого угла.

А на прошлом занятии мамку поразило, как я спокойно улеглась в такую позу - Позу алмаза. Хотя она совсем несложная.


И если после прошлого раза у меня побаливали растянутые бока, то сейчас и скрученная спина даёт о себе знать. Ладно, зато потом будет гораздо легче)

@темы: буду тонкой и звонкой

Comments

[Анастасея]

Обожемой О_о
А нас так на танцах тянули... Какое счастье, что я больше не хожу на танцы

[~angElly~]

Анастасея Я сама в шоке)) Но тут всё мягко, через себя не переступаем. У меня растяжка очень плохая, но тут как-то получается.. Если было бы насильно, то я время на другое бы потратила)
а вообще у меня после йоги, пилатеса и танца живота координация стала намного лучше. А то я такая неуклюжая иногда)